今回の参加者は、男性２名女性４名の６人でした。 会員は１０名の参加でした。
第二回目は、Ｙｍさんの担当で、テーマは「坐禅の仕方」です。
Ｙｍさんが長年の理学療法士としての知見に基づいて、前半は坐禅の意義 （歴史や効用）後半は、坐禅の実践でした。
坐禅の源流と言われる「天台小止観・調五事」の調寝、調食、調身、調息、調心の後ろ３つ、調身（姿勢を調える、座骨、足、頭、背、 手、視線等）、調息（呼吸の仕方）、調心（心に浮かぶ色々な思い、 雑念を棚上げにする）に留意して坐りました。
最後の質疑応答では時間が無くなる位盛んでした。（Ｉｔ）
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