禅と茶の会の第二金曜日は短時間コースで18-19時がコアタイムです。 座禅45分一本のみです。 本日は4名参加の45分座禅だけなので、報告は以上で終了ですが、少し記事スペースがありそうなので以下追加します。 座禅にメリットを見出すとすれば、ネガティブ感…