2016年刊行なので少し以前の本なんですが、図書館でリクエストして借りて読んでみました。
内容も実践的で読みやすく何より「精神科治療」「薬物療法」「坐禅」「マインドフルネス」多岐にわたってしっかりと把握されている著者ならではのバランス感覚が素晴らしいと思い、ぜひ手元に置いておきたいとこの度入手し、再読中です。
現在、心の悩みやストレスでお悩みの方にお勧めの図書としてご紹介させていただきます。
「あるある」で学ぶ 余裕がないときの心の整え方 ―マインドフルネス入門― (できるビジネス)
- 作者:川野泰周(臨済宗建長寺派「林香寺」住職・精神科医)
- 発売日: 2016/10/14
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
