暖かい日が続いていると書いたのは先週ですが、今週は暑い日か続いています。
今日５月３０日から６月２０日まで４週にわたり『禅体験セミナー』（禅と茶のつどい主催）が開催されます。
初回の話題は、「禅とは何か」です。
皆さんにとって、宗教とはどういうものですか？
という問いかけから始まりました。
いろいろな宗教観を持っている人がいるでしょう。
この後、少し釈尊の生涯をたどってみました。
さて、本題の坐禅の話です。
坐禅は哲学や信仰ではありません。
自分の外側に何らかの対象となるものを置き、お祈りするとかお願い事をするということはしません。
禅の道は、自分の真実の本心に還る道です。
と言っても、これは言葉の上での話ですから、あとは自分が実際に坐禅をしてみて、体験するしかありません。
いよいよ始めての坐禅の実習です。
初めての方にも分かりやすいように、モデルを使って坐禅の姿勢について説明しました。
姿勢を整えたら、次は数息観（自分の呼吸を数えながら三昧に入っていく修行）の実習です。
自分の息を数えることを通して、一つに集中するのはなかなか難しいことが分かります。
最初から正しい姿勢をとることは難しいので、そこは私達スタッフが親切に指導していきます。
休憩をはさみながら、２０分間の坐禅を２回しました。
足をくずして、立ち上がってもいいですといっても、足がしびれてそれすらも出来ないという人もいましたが、最初はみんなそんなものです。
来週は、５月６日（金）６時半から、会場はいつもの千葉中央コミュニティセンターの５階和室です。
話題は、「禅のある人生 ー仕事や家庭生活が禅でどう変わるかー」
若干名ですが、まだ申し込みを受け入れられますので、
興味のある方はご連絡の上お越しください。
義存 合掌
